⏳ Attenzione! Le iscrizioni chiudono Venerdì 25 Aprile alle 20:00 ⏳
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Cara mamma, COMPLIMENTI! 🎉
Sei a un piccolo passo dal realizzare il tuo obiettivo di una genitorialità più serena, con il giusto controllo del tuo sonno e delle tue energie.
- Se l'addormentamento del tuo bambino è lungo e stressante, con risvegli continui che ti lasciano esaurita e senza energie per affrontare la giornata… 😩
- Se ti senti inadeguata e preoccupata per il benessere del tuo bambino, desiderando una soluzione che ti dia maggiore tranquillità e sicurezza... 😩
- Se desideri una situazione in cui tu e il tuo bambino possiate riposare adeguatamente, vivendo la genitorialità e la vita familiare con più gioia e meno preoccupazioni… 😩
È arrivata l’ora di prendere in mano la situazione e uscire da un circolo vizioso che ti sta portando all'esaurimento fisico, emotivo e psicologico! 💪🏻
Cos'è Mamma che Gruppo?
“Mamma che Gruppo!” è il percorso di gruppo di Mammachesonno che in 8 settimane ti darà le competenze per la gestione del sonno dei tuoi figli e ti aiuterà a metterle in pratica con il supporto e l'affiancamento della Dott.ssa Benedetta Pezzini, psicologa e psicoterapeuta specializzata nel sonno del bambino.
Ogni settimana ci saranno sessioni formative, obiettivi pratici, sessioni di Q&A e consulenza di gruppo su Zoom per affiancarti nell’applicazione delle strategie imparate.
Inoltre ti verrà dato supporto costante tramite un gruppo Facebook privato durante tutta la durata del percorso, dove potrai anche confrontarti con altri genitori che stanno affrontando le tue stesse identiche sfide.
Imparerai a conoscere il bambino, osservando i suoi segnali, per stabilire una relazione sicura.
Ciò consentirà l’impostazione corretta o la correzione della routine diurna (riposini e finestre di veglia) e delle abitudini disfunzionali connesse al sonno, al fine di arrivare nel corso di 6/8 settimane ad una routine e ad abitudini adeguate all’età del bambino.
Il tutto avverrà nel pieno rispetto dell’emotività dei bambini e dei genitori, imparando a gestire il sonno fornendo contenimento emotivo e fisico sia di giorno che di notte.
Alla fine del percorso i genitori avranno la sicurezza di fare le cose giuste al momento giusto e beneficeranno del sonno sereno dei loro figli e quindi di una maggiore serenità e qualità nelle loro vite, ritrovando energia e benessere.
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Come vi guiderò al raggiungimento del risultato
La formula che seguiremo ti aiuterà sia dal punto di vista teorico che pratico, con tutto il supporto di cui avrai bisogno per mettere in pratica con successo le strategie imparate e tornare ad avere maggiore controllo sul sonno della tua famiglia 😴
Non ti darò la bacchetta magica, continueranno ad esserci nottate "no" ma sarà più facile prevederle e ridurle al minimo, grazie alla buona impostazione di base del sonno e alla sintonizzazione con i bisogni dei tuo bambino!
Sessioni formative e Obiettivi settimanali 🧑🏫
Ogni settimana ci sarà una sessione formativa dove imparerai la teoria e le strategie per far funzionare il sonno del bambino. Ti verranno assegnati compiti per mettere in pratica quello che avrai imparato in modo da ottenere benefici tangibili.
Sessioni di Q&A e consulenza di gruppo 🎤
Ogni settimana ci saranno tre appuntamenti su Zoom in cui potrai fare le tue domande e ricevere supporto e consulenza sul tuo caso specifico. In questo modo sarà più facile applicare le strategie imparate. Potrai partecipare a tutte le sessioni, ma solo in una di queste potrai parlare.
Esercizi pratici e materiali per l’implementazione 💪🏻
Ogni settimana riceverai esercizi e materiali scaricabili che potrai utilizzare per mettere in pratica quello che imparerai e velocizzare il lavoro di implementazione delle strategie.
Community e Gruppo Facebook di supporto 👩👩👧👦
Durante tutta la durata del programma avrai accesso ad un gruppo FB riservato ai partecipanti dove potrai fare le tue domande e ricevere supporto, oltre che condividere l’esperienza con altri genitori come te.
Clicca sul bottone per iscriverti e partecipare a Mamma che Gruppo!
🗓️ Settimana 1
Introduzione all'approccio Mammachesonno
Vi spiegherò il mio approccio, basato sulla gradualità, sul contenimento del pianto e sul lavoro sulle nostre e loro emozioni. Tutto questo farà da base alle successive settimane, vi porterò ad interiorizzarmi e a non farvi sentire impreparate o inadeguate quando gestite in prima linea il sonno dei vostri figli.
🗓️ Settimana 2
Osservazione e Fisiologia del sonno
Imparerete come funziona il sonno del bambino e le differenze con quello dell’adulto. Vi insegnerò a riconoscere le diverse fasi del sonno, in modo da sapere quando è il momento giusto per lasciarli dormire nel loro letto, evitando che si sveglino poco dopo. L'obiettivo è sarà quello di aiutarvi a sintonizzarvi per poi sapervi muovere in autonomia.
🗓️ Settimana 3
ll sonno diurno
Vi spiegherò come impostare il sonno diurno ad ogni età, basandosi su finestre di veglia e fisiologia del sonno. Questo vi permetterà di avere una tabella di marcia chiara che darà regolarità al sonno del vostro bambino durante i “giorni tipo”, e allo stesso tempo vi darà gli strumenti per gestire gli imprevisti.
🗓️ Settimane 4 e 5
Routine della nanna e Addormentamento
Parleremo di routine della nanna e modalità di addormentamento, in modo che voi possiate individuare la strada più adeguata al vostro caso, fondamentale per non arrivare all’esasperazione e migliorare il sonno notturno.
Ci soffermeremo 2 settimane su questo argomento in quanto fondamentale.
🗓️ Settimane 6 e 7
Risvegli notturni e risveglio mattutino
Vi spiegherò come riconoscere i risvegli fisiologici da quelli non fisiologici e come e quando intervenire, per evitare di alimentarli. In questo modo il tuo sonno non sarà disturbato e ti sveglierai più riposata ed energica per affrontare la giornata.
Parleremo, inoltre, di risveglio mattutino e in particolare di come gestirlo.
Anche su quest'argomento ci soffermeremo 2 settimane.
🗓️ Settimana 8
Monitoraggio e Consolidamento
Faremo un recap di tutti i contenuti più importanti e ci vedremo in Q&A per monitorare e consolidare i progressi.
Clicca sul bottone per iscriverti e partecipare a Mamma che Gruppo!
Dettagli sulle date
🗓️ Data inizio: 28 Aprile
🗓️ Data fine: 20 Giugno
🗓️ Durata: 8 settimane
I 5 incontri teorici saranno il lunedì alle 10
(precisamente: lunedì 28 aprile, lunedì 5 maggio, lunedì 12 maggio, lunedì 19 maggio e lunedì 26 maggio).
Gli incontri pratici (Q&A) saranno invece il martedì alle h 14, il mercoledì alle h 18 e il giovedì alle h 10.
NB i giorni e gli orari delle Q&A potrebbero subire variazioni a seconda delle adesioni e delle vostre preferenze. Vi saranno sicuramente disponibilità nelle tre fasce orarie: mattina, pranzo e fine giornata.
Se avete particolari esigenze segnalatemele via email all'indirizzo [email protected] prima di iscrivervi così che io possa venirvi incontro e organizzarmi in base a quelle che sono le VOSTRE necessità!
Sessione
Formativa
Il lunedì alle 10:00*
Sessione di Q&A per domande e confronto
Ogni martedì alle 14:00
Sessione di Q&A per domande e confronto
Ogni mercoledì alle 18:00
Sessione di Q&A per domande e confronto
Ogni giovedì alle 10:00
*La sessione del lunedì sarà possibile rivederla anche registrata in qualsiasi momento e non ci sarà tutte le settimane.
NOTA BENE: non è necessario venire a tutte le sessioni di Q&A settimanali, potrai scegliere tu in quale turno preferisci venire.
Bonus speciali per chi entra a far parte del gruppo
Solo se ti iscriverai a “Mamma che Gruppo!” otterrai 4 imperdibili bonus… IN REGALO!
🎁 BONUS 1 - Sonno Sicuro
Linee guida sids per il sonno sicuro, in modo da avere le idee chiare su cosa è corretto fare e utilizzare, senza incappare in paure deleterie per il sonno del bambino.
🎁 BONUS 2 - Devo Lasciarlo Piangere?
Mini guida al pianto del bambino: vi insegnerò a comprendere il pianto del bambino, in modo che voi possiate sentirvi sereni quando questo accade ed evitare di farli piangere inutilmente, alimentando la loro e la vostra frustrazione.
🎁 BONUS 3 - Le Regressioni del Sonno
Una guida che ti aiuterà a sapere quando e come si manifestano le regressioni del sonno e a gestirle in maniera efficace, evitando di incappare nuovamente in problemi di sonno.
🎁 BONUS 4 - Guida alle Tappe Dello Sviluppo
Una guida che ti aiuterà a conoscere le principali tappe dello sviluppo psicomotorio, in modo da sapere cosa aspettarsi e individuare autonomamente campanelli d’allarme.
Pronta a ricevere il mio aiuto? 😴😍
Scegli il pacchetto che fa per te e iniziamo.
Approfitta dell'ultima edizione di quest'anno e dei bonus IN REGALO prima della scadenza! ⏳
*La spesa è detraibile come spesa sanitaria.
Se invece hai un'assicurazione sanitaria che copre le prestazioni psicologiche/psicoterapeutiche, contattami su [email protected] e capiamo insieme se questa prestazione è rimborsabile dalla tua assicurazione.
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⚠️ ⏳ L’offerta scade Venerdì 25 Aprile alle 20:00 ⏳ ⚠️
Fino ad esaurimento posti.
I posti sono limitati, per dare il giusto valore, in termini di tempo e spazio ad ognuna di voi.
Chi è la Dott.ssa Benedetta Pezzini e perché può aiutarti?
Sono Benedetta Pezzini, psicologa specializzata nel sonno dei bambini e psicoterapeuta dell'infanzia, dell'adolescenza e della genitorialità.
Fondatrice di Mammachesonno, una community di oltre 10.000 mamme, offro consigli e consulenze basate sulla mia esperienza professionale e su ciò che la teoria dell'attaccamento ci insegna.
La mia missione è aiutare le famiglie a superare le sfide legate al sonno infantile, offrendo strumenti e conoscenze per vivere una genitorialità più serena e appagante.
Ho vissuto sulla mia pelle i vostri stessi problemi, tuttavia conoscerli e riconoscerli mi ha aiutata a gestirli efficacemente. Come vi insegnerò nel percorso insieme, ci saranno periodi di alti e bassi. Anche noi ne abbiamo avuti. Ciò che è importante, però, è godere del beneficio della serenità. Nostra e dei nostri figli. Ciò che più mi piace del mio lavoro, è sapere come intervenendo su qualcosa di così specifico, come il sonno dei vostri figli, agisco in realtà sulle aree più importanti della vostra vita: benessere individuale, benessere dei vostri bambini, della coppia e di tutta la famiglia.
Leggi com’è cambiata la vita di questi genitori
grazie all'approccio di Mammachesonno
(anche loro hanno ricevuto il mio supporto, come puoi fare tu!)
Sara
Utilissima esperienza
Ho partecipato a 2 consulenze di gruppo , entrambe molto stimolanti. Benedetta è una professionista preparata , umana , che sa ascoltare e carpire immediatamente le varie situazioni e sfumature, dando consigli non scontati , utili e centrati . E poi è davvero disponibile . La stra-consiglio.
Violetta
Esperienza consigliata
Benedetta è molto professionale ed empatica. Con estrema delicatezza e senza banalizzare nulla, riesce ad analizzare con attenzione le situazioni e a dare un grande supporto per affrontare la quotidianità di una neomamma stanca e stressata. Mi sono sentita compresa e supportata, grazie.
Federica
Un super aiuto!
Ci siamo rivolti a Benedetta quando la nostra piccola aveva sei mesi, avevamo grossi problemi con il sonno sia notturno che diurno. Ci siamo trovati benissimo con lei: abbiamo trovato una professionista molto disponibile che ci ha seguito in modo costante e soprattutto ci siamo sentiti capiti nella nostra difficoltà. Abbiamo deciso di intraprendere un percorso con lei in modo da avere supporto in ogni fase di crescita della nostra bimba. Ora si può dire a voce alta che abbiamo risolto i nostri problemi e, se ne dovessero subentrare di altri, abbiamo gli strumenti per affrontarli. Grazie!
Martina
Un'altra vita!
L'aiuto di Benedetta non solo è stato pragmatico come necessitavo, ma ha funzionamento immediatamente. Ha individuato durante la primissima seduta un problema di salute che né il pediatra né l'osteopata avevano saputo identificare fino a quel momento. Ha poi dato delle indicazioni chiare ed efficaci che hanno reso il sonno del mio bimbo molto più prevedibile per me e soddisfacente per lui, portando giornate e nottate serene. Benedetta è inoltre una persona empatica ed attenta, oltre che una professionista estremamente competente.
Angela
Esperienza super raccomandata
Natan ha un anno e si svegliava ogni ora durante la notte ed io ero esausta. Ho deciso di rivolgermi a Benedetta dopo mesi insonni. Abbiamo iniziato un percorso per aiutare Natan a riposare serenamente. Non solo abbiamo ripreso a dormire (un solo risveglio a notte) ma mi ha aiutato a terminare gradualmente e nella maniera piщ delicata e dolce possibile l'allattamento al seno. Consiglio a tutte le mamme stanche di avere il coraggio di chiedere aiuto. Grazie di cuore Benedetta.
Corinne
La consulente che vorrei!
Grazie Benedetta! :) Con la consulenza di gruppo ho avuto modo di risolvere i miei dubbi e fare tesoro dei tuoi consigli che mi hanno aiutata fin da subito! La tua cordialità e disponibilità rendono l’esperienza molto piacevole...sembrava una chiacchierata tra amiche :) Straconsigliata assolutamente :D
Veronica
Grazie Benedetta!
Insieme a Benedetta abbiamo fatto un percorso di conoscenza della fisiologia del sonno della nostra bambina, che per molti e molti mesi faceva micro pisolini diurni e aveva risvegli anticipati la mattina presto. Abbiamo seguito le sue esigenze, aiutandola ad avere un buon rapporto con il sonno. Adesso ha quasi un anno e mezzo, dorme dalle 21 alle 7 e due ore al pomeriggio, si addormenta con noi accanto in 5 minuti ed è serena. Certo, questo comporta sacrifici, adeguarci noi alle esigenze del bambino senza pretendere che sia il bambino ad adattarsi a noi, ma con l'aiuto delle giuste figure si può fare. Benedetta poi и sempre gentile, disponibile, diretta quando serve, e preparatissima. Se avete difficoltà con il sonno dei vostri bimbi fatevi aiutare dalle persone giuste. Una famiglia che dorme, che riposa bene è una famiglia serena, sia nel rapporto genitore - bambino sia nel rapporto di coppia. Fatevi aiutare, grazie Benedetta!
Alessandra
è possibile riuscirci
Veronica
Ero disperata e stressata
Giulia
Darsi tempo e valorizzare ogni tentativo e ogni piccola differenza
Domande frequenti
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Leggi le FAQ e troverai tutte le risposte che cerchi!
