⏳ Attenzione! Le iscrizioni chiudono Lunedì 22 Settembre alle 20:00 ⏳
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Cara mamma, COMPLIMENTI! 🎉
Sei a un piccolo passo dal prenderti cura del tuo benessere e di quello del tuo bambino, trovando nuove risorse per affrontare la genitorialità con maggiore serenità ed energia.
Se l’addormentamento del tuo bambino è lungo e faticoso, con risvegli frequenti che ti lasciano stanca e con poca energia per la giornata… 😩
Se a volte ti senti in difficoltà e vorresti più sicurezza rispetto al benessere del tuo bambino, cercando un sostegno che ti faccia sentire accompagnata… 😩
Se desideri che tu e il tuo bambino possiate riposare meglio, per vivere la quotidianità familiare con più gioia e leggerezza… 😩
Questo è il momento giusto per iniziare un percorso che ti aiuti a ritrovare equilibrio ed energie, con un supporto competente e rispettoso delle esigenze della tua famiglia. 💪🏻
Cos'è Mamma che Gruppo?
“Mamma che Gruppo!” è il percorso di gruppo di Mammachesonno che in 8 settimane ti darà le competenze per la gestione del sonno di tuo figlio e ti aiuterà a metterle in pratica con il supporto e l'affiancamento della Dott.ssa Benedetta Pezzini, psicologa e psicoterapeuta specializzata nel sonno del bambino.
Ogni settimana avrai a disposizione sessioni formative, obiettivi pratici e momenti di Q&A su Zoom, in cui potrai portare le tue domande e ricevere un confronto diretto con me.
Anche se si tratta di un percorso di gruppo, ogni genitore avrà il proprio spazio personale: potrai condividere la tua situazione, ricevere chiarimenti specifici e sentirti accompagnata passo dopo passo.
Inoltre, avrai supporto costante all’interno di un gruppo Facebook privato, dove potrai confrontarti con me e con altri genitori che stanno vivendo esperienze simili alle tue.
Durante il percorso imparerai a conoscere meglio il tuo bambino, osservando i suoi segnali, per favorire una relazione sicura e rispettosa dei suoi bisogni.
Lavoreremo insieme sull’impostazione della routine diurna (riposini e finestre di veglia) e sulla trasformazione di alcune abitudini che possono ostacolare il sonno, in modo da costruire routine più funzionali e adeguate alla sua età.
Tutto questo sempre nel pieno rispetto dell’emotività del bambino e dei genitori, valorizzando il contenimento emotivo e fisico sia di giorno che di notte.
Al termine del percorso potrai sentirti più sicura nelle tue scelte quotidiane e disporre di strumenti concreti per accompagnare il tuo bambino verso un sonno più sereno. Questo ti permetterà di vivere la genitorialità con maggiore equilibrio, energia e benessere.
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Come vi guiderò al raggiungimento del risultato
La formula che seguiremo ti aiuterà sia dal punto di vista teorico che pratico, con tutto il supporto di cui avrai bisogno per mettere in pratica con successo le strategie imparate e tornare ad avere maggiore controllo sul sonno della tua famiglia 😴
Non ti darò la bacchetta magica, continueranno ad esserci nottate "no" ma sarà più facile prevederle e ridurle al minimo, grazie alla buona impostazione di base del sonno e alla sintonizzazione con i bisogni dei tuo bambino!
Sessioni formative e Obiettivi settimanali 🧑🏫
Ogni settimana ci sarà una sessione formativa dove imparerai la teoria e le strategie per far funzionare il sonno del bambino. Ti verranno assegnati compiti per mettere in pratica quello che avrai imparato in modo da ottenere benefici tangibili.
Sessioni di Q&A e consulenza di gruppo 🎤
Ogni settimana ci saranno appuntamenti su Zoom in cui potrai fare le tue domande e ricevere supporto e consulenza sul tuo caso specifico. In questo modo sarà più facile applicare le strategie imparate.
Esercizi pratici e materiali per l’implementazione 💪🏻
Ogni settimana riceverai esercizi e materiali scaricabili che potrai utilizzare per mettere in pratica quello che imparerai e velocizzare il lavoro di implementazione delle strategie.
Community e Gruppo Facebook di supporto 👩👩👧👦
Durante tutta la durata del programma avrai accesso ad un gruppo FB riservato ai partecipanti dove potrai fare le tue domande e ricevere supporto, oltre che condividere l’esperienza con altri genitori come te.
Clicca sul bottone per iscriverti e partecipare a Mamma che Gruppo!
🗓️ Settimana 1
Introduzione all'approccio Mammachesonno
Vi spiegherò il mio approccio, basato sulla gradualità, sul contenimento del pianto e sul lavoro sulle nostre e loro emozioni. Tutto questo farà da base alle successive settimane, vi porterò ad interiorizzarmi e a non farvi sentire impreparate o inadeguate quando gestite in prima linea il sonno dei vostri figli.
🗓️ Settimana 2
Osservazione e Fisiologia del sonno
Imparerete come funziona il sonno del bambino e le differenze con quello dell’adulto. Vi insegnerò a riconoscere le diverse fasi del sonno, in modo da sapere quando è il momento giusto per lasciarli dormire nel loro letto, evitando che si sveglino poco dopo. L'obiettivo è sarà quello di aiutarvi a sintonizzarvi per poi sapervi muovere in autonomia.
🗓️ Settimana 3
ll sonno diurno
Vi spiegherò come impostare il sonno diurno ad ogni età, basandosi su finestre di veglia e fisiologia del sonno. Questo vi permetterà di avere una tabella di marcia chiara che darà regolarità al sonno del vostro bambino durante i “giorni tipo”, e allo stesso tempo vi darà gli strumenti per gestire gli imprevisti.
🗓️ Settimana 4
Routine della nanna e dissociacione abitudini
Parleremo di routine della nanna e insieme lavoreremo sulle associazioni con il sonno (es. latte-nanna, marsupio, fitball...) che si pongono come limite per l'addormentamento e il riaddormentamento.
🗓️ Settimana 5
Modalità di addormentamento
Parleremo di modalità di addormentamento funzionali, in modo che voi possiate individuare la strada più adeguata al vostro caso, fondamentale per non arrivare all’esasperazione e migliorare il sonno notturno.
🗓️ Settimane 6 e 7
Risvegli notturni e risveglio mattutino
Approfondiremo insieme come distinguere i risvegli fisiologici da quelli che possono dipendere da fattori relazionali, ambientali o abitudinari. Vedremo quali strategie possono aiutarti a gestirli senza rinforzarli, così da favorire un sonno più continuo per tutta la famiglia.
Dedicheremo spazio anche al tema del risveglio mattutino e a come affrontarlo in modo sereno, rispettando i bisogni del bambino e quelli dei genitori.
Questa parte del percorso prevede due settimane, per darti il tempo di osservare i cambiamenti e integrare gradualmente le nuove modalità.
🗓️ Settimana 8
Passaggio in cameretta o nel lettino
Vi lascerò spiegandovi alcune norme da seguire per effettuare il passaggio in cameretta (o lo spostamento nel lettino) in modo rispettoso.
In questo modo, chi lo vorrà, alla fine del percorso si troverà con un bambino che dorme nel suo letto/nella sua stanza.
Clicca sul bottone per iscriverti e partecipare a Mamma che Gruppo!
Dettagli sulle date
🗓️ Data di inizio: 29 settembre 2025
🗓️ Data di fine: 21 novembre 2025
🗓️ Durata: 8 settimane
Incontri teorici (live + registrazione):
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Lunedì alle 10:00 (ora italiana).
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Le lezioni sono in diretta e vengono registrate: potrai rivederle quando preferisci.
Incontri pratici di gruppo (Q&A):
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Giovedì alle 10:00, 14:00 e 18:00 (ora italiana).
Q&A individuali (se inclusi nel tuo pacchetto):
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Giorno e orario concordati insieme.
Nota organizzativa:
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Gli orari dei Q&A di gruppo possono variare in base alle adesioni e alle preferenze dei partecipanti. Garantiremo comunque disponibilità in tre fasce: mattina, pausa pranzo e fine giornata.
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Se hai esigenze specifiche, scrivimi prima dell’iscrizione a [email protected]: farò il possibile per organizzare il calendario in linea con le tue necessità.
Sessione
Formativa
Il lunedì alle 10:00*
Sessione di Q&A per domande e confronto
Ogni Giovedì alle 10:00
Sessione di Q&A per domande e confronto
Ogni Giovedì alle 14:00
Sessione di Q&A per domande e confronto
Ogni giovedì alle 18:00
NOTA BENE: non è necessario venire a tutte le sessioni di Q&A, potrai scegliere tu in quale turno preferisci venire, ma se lo vorrai, potrai anche venire a tutte.
Bonus speciali per chi entra a far parte del gruppo
Iscrivendoti a “Mamma che Gruppo!” otterrai 4 imperdibili bonus… IN REGALO!
🎁 BONUS 1 - Sonno Sicuro
Linee guida sids per il sonno sicuro, in modo da avere le idee chiare su cosa è corretto fare e utilizzare, senza incappare in paure deleterie per il sonno del bambino.
🎁 BONUS 2 - Devo Lasciarlo Piangere?
Mini guida al pianto del bambino: vi insegnerò a comprendere il pianto del bambino, in modo che voi possiate sentirvi sereni quando questo accade ed evitare di farli piangere inutilmente, alimentando la loro e la vostra frustrazione.
🎁 BONUS 3 - Le Regressioni del Sonno
Una guida che ti aiuterà a sapere quando e come si manifestano le regressioni del sonno e a gestirle in maniera efficace, evitando di incappare nuovamente in problemi di sonno.
🎁 BONUS 4 - Guida alle Tappe Dello Sviluppo
Una guida che ti aiuterà a conoscere le principali tappe dello sviluppo psicomotorio, in modo da sapere cosa aspettarsi e individuare autonomamente campanelli d’allarme.
Pronta a ricevere il mio aiuto? 😴😍
Scegli il pacchetto che fa per te e iniziamo.
Approfitta della prima edizione di quest'anno e dei bonus IN REGALO prima della scadenza! ⏳
*La spesa è detraibile come spesa sanitaria.
Se invece hai un'assicurazione sanitaria che copre le prestazioni psicologiche/psicoterapeutiche, contattami su [email protected] e capiamo insieme se questa prestazione è rimborsabile dalla tua assicurazione.
Hai ulteriori domande?
Controlla se ho già risposto nelle FAQ o contattami per fissare una chiamata in cui potrò chiarire i tuoi dubbi!
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⚠️ ⏳ L’offerta scade Lunedì 22 Settembre alle 20:00 ⏳ ⚠️
Fino ad esaurimento posti.
I posti sono limitati, per dare il giusto valore, in termini di tempo e spazio ad ognuna di voi.
Chi è la Dott.ssa Benedetta Pezzini e perché può aiutarti?
Sono Benedetta Pezzini, psicologa specializzata nel sonno dei bambini e psicoterapeuta dell'infanzia, dell'adolescenza e della genitorialità.
Fondatrice di Mammachesonno, una community di oltre 10.000 mamme, offro consigli e consulenze basate sulla mia esperienza professionale e su ciò che la teoria dell'attaccamento ci insegna.
La mia missione è aiutare le famiglie a superare le sfide legate al sonno infantile, offrendo strumenti e conoscenze per vivere una genitorialità più serena e appagante.
Ho vissuto sulla mia pelle i vostri stessi problemi, tuttavia conoscerli e riconoscerli mi ha aiutata a gestirli efficacemente. Come vi insegnerò nel percorso insieme, ci saranno periodi di alti e bassi. Anche noi ne abbiamo avuti. Ciò che è importante, però, è godere del beneficio della serenità. Nostra e dei nostri figli. Ciò che più mi piace del mio lavoro, è sapere come intervenendo su qualcosa di così specifico, come il sonno dei vostri figli, agisco in realtà sulle aree più importanti della vostra vita: benessere individuale, benessere dei vostri bambini, della coppia e di tutta la famiglia.
Leggi com’è cambiata la vita di questi genitori
grazie all'approccio di Mammachesonno
(anche loro hanno ricevuto il mio supporto, come puoi fare tu!)
Sara
Utilissima esperienza
Ho partecipato a 2 consulenze di gruppo , entrambe molto stimolanti. Benedetta è una professionista preparata , umana , che sa ascoltare e carpire immediatamente le varie situazioni e sfumature, dando consigli non scontati , utili e centrati . E poi è davvero disponibile . La stra-consiglio.
Violetta
Esperienza consigliata
Benedetta è molto professionale ed empatica. Con estrema delicatezza e senza banalizzare nulla, riesce ad analizzare con attenzione le situazioni e a dare un grande supporto per affrontare la quotidianità di una neomamma stanca e stressata. Mi sono sentita compresa e supportata, grazie.
Federica
Un super aiuto!
Ci siamo rivolti a Benedetta quando la nostra piccola aveva sei mesi, avevamo grossi problemi con il sonno sia notturno che diurno. Ci siamo trovati benissimo con lei: abbiamo trovato una professionista molto disponibile che ci ha seguito in modo costante e soprattutto ci siamo sentiti capiti nella nostra difficoltà. Abbiamo deciso di intraprendere un percorso con lei in modo da avere supporto in ogni fase di crescita della nostra bimba. Ora si può dire a voce alta che abbiamo risolto i nostri problemi e, se ne dovessero subentrare di altri, abbiamo gli strumenti per affrontarli. Grazie!
Martina
Un'altra vita!
L'aiuto di Benedetta non solo è stato pragmatico come necessitavo, ma ha funzionamento immediatamente. Ha individuato durante la primissima seduta un problema di salute che né il pediatra né l'osteopata avevano saputo identificare fino a quel momento. Ha poi dato delle indicazioni chiare ed efficaci che hanno reso il sonno del mio bimbo molto più prevedibile per me e soddisfacente per lui, portando giornate e nottate serene. Benedetta è inoltre una persona empatica ed attenta, oltre che una professionista estremamente competente.
Angela
Esperienza super raccomandata
Natan ha un anno e si svegliava ogni ora durante la notte ed io ero esausta. Ho deciso di rivolgermi a Benedetta dopo mesi insonni. Abbiamo iniziato un percorso per aiutare Natan a riposare serenamente. Non solo abbiamo ripreso a dormire (un solo risveglio a notte) ma mi ha aiutato a terminare gradualmente e nella maniera piщ delicata e dolce possibile l'allattamento al seno. Consiglio a tutte le mamme stanche di avere il coraggio di chiedere aiuto. Grazie di cuore Benedetta.
Corinne
La consulente che vorrei!
Grazie Benedetta! :) Con la consulenza di gruppo ho avuto modo di risolvere i miei dubbi e fare tesoro dei tuoi consigli che mi hanno aiutata fin da subito! La tua cordialità e disponibilità rendono l’esperienza molto piacevole...sembrava una chiacchierata tra amiche :) Straconsigliata assolutamente :D
Veronica
Grazie Benedetta!
Insieme a Benedetta abbiamo fatto un percorso di conoscenza della fisiologia del sonno della nostra bambina, che per molti e molti mesi faceva micro pisolini diurni e aveva risvegli anticipati la mattina presto. Abbiamo seguito le sue esigenze, aiutandola ad avere un buon rapporto con il sonno. Adesso ha quasi un anno e mezzo, dorme dalle 21 alle 7 e due ore al pomeriggio, si addormenta con noi accanto in 5 minuti ed è serena. Certo, questo comporta sacrifici, adeguarci noi alle esigenze del bambino senza pretendere che sia il bambino ad adattarsi a noi, ma con l'aiuto delle giuste figure si può fare. Benedetta poi и sempre gentile, disponibile, diretta quando serve, e preparatissima. Se avete difficoltà con il sonno dei vostri bimbi fatevi aiutare dalle persone giuste. Una famiglia che dorme, che riposa bene è una famiglia serena, sia nel rapporto genitore - bambino sia nel rapporto di coppia. Fatevi aiutare, grazie Benedetta!
Alessandra
è possibile riuscirci
Veronica
Ero disperata e stressata
Giulia
Darsi tempo e valorizzare ogni tentativo e ogni piccola differenza
Domande frequenti
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Leggi le FAQ e troverai tutte le risposte che cerchi!
